• skype: avedi2609
  • avedi2609@gmail.com
  • Мои статьи

              Сказка-метафора Маски.
    На одной из планет во Вселенной жили очень красивые и привлекательные люди. Они все были культурные, воспитанные, деликатные, вежливые и в целом у них все было хорошо и позитивно, как они любили выражаться. Почти всегда улыбка не сходила с их прекрасных лиц. Прогресс и технологии активно развивались и росли. И это способствовало процветанию общества на этой планете. Но однажды из космоса опустился черная субстанция из мельчайшего песка. Сперва люди думали, это просто такое облако грозовое. Но черная масса опустилась низко низко и стала проникать повсюду. Люди пытались прятаться в своих квартирах и домах, но безуспешно. Песок проникал повсюду. Он был из настолько мельчайших микроэлементов, что знаменитые физики не могли понять его природу образования. Частицы были меньше кванта, уж не говоря об атомах и нейронах. И вот эти частицы песка проникли в самого человека, в саму его сущность. И с людьми стало происходить невообразимое. Они почти в один миг превращались в уродливых и страшных чудовищ, потому что невыносимая боль искажала их лица до неузнаваемости, срывая натянутые маски. Они цеплялись за свои лица в натянутых масках, но песчаная субстанция была неумолима и кромсала в пыль все наносное. Люди в ужасе отворачивались друг от друга и с отвращением уходили прочь, пытаясь сохранить свое лицо. Но песчаная субстанция настигала каждого. И все корчились от боли и превращались в чудовищ. Ведь боль, она всегда отвратительна, чудовищна и уродлива. Многие не могли выдержать эту боль и свое уродство и кончали жизнь самоубийством. Оказывается они все время и всю свою жизнь ходили в масках, скрывающую эту боль и уродства. Когда то, а они уже не помнили этого, близкие им люди причинили им боль, может отвергли, может обидели, и подавив ее, они надели маску, чтобы больше никогда не чувствовать ее. А кто не смог самостоятельно создать для себя маску, новые технологии активно предлагали избавление и защиту от душевной боли. Но песчаная субстанция была беспощадна со всеми и со всех сняла эту мнимую защиту из маски. Кто остался в живых со временем стали привыкать к своему уродству и безобразию окружающих, но это было действительно невыносимо. Мало, кто остался в живых. А кто остался стал привыкать жить с песчаной субстанцией и обнаженной, естественной своей внешности, которая отражала внутреннее содержание личности и смирился в итоге с существованием в жизни боли, уродства и несовершенства. И даже научился видеть красоту в безобразии и абсурде. Пропала необходимость носить маски, просто не стало нужно и все.
    К свободе через одиночество.
    Одиночество, одна из экзистенциональных данностей человека. По сути, человек всегда один, просто рядом кто то находится. И нахождение кого-то рядом, облегчает это тянущее, вяжущее ощущение себя в этом мире.
    Одиночество рождает мысли о смысле жизни, смерти. Это другие экзистенции. Но именно находясь один на один с собой, они обволакивают человека и очень часто, скрываясь за различными масками,и не всегда осознаются в своей истинной основе. Оттого одиночество отягощяется еще и ощущением бессмысленности жизни и страхом смерти. На поверхности мысли, что я никому не нужен, я хуже всех и поэтому одинокий. Конечно все в окружении семейные, при работе, с друзьями и вечно занятые и куда-то спешащие. Значит они востребованы обществом, они нужны. Однако, смотрите, вся эта псевдонужность, типа работы на дядю, отношения и зачастую не совсем удовлетворительные и комфортные, семьи, где поедают друг друг а и ненавидят, родители занудные, дети, как будто не ваши, чужие, не послушные, общественная деятельность и так далее, хотя что там далее, — все это иллюзия по большому счету. А, не дай бог не включен в социум и не несешь какую-либо социальную роль, ну тогда еда, еда, алкоголь, наркотики, телевизор — отличная анестезия от одиночества, правда с последствиями, но мы же не думаем о них, когда накрывает и сдавливает бетон одиночества. Быстрее бы скрыться, спрятаться и убежать. Чем ды не было окружающее пространство или кем, это использование друг друга, чтобы не ощущать это вязкое чувство одиночество. Правда есть единичные случаи искренней радости от общения, деятельности, творчества. Но это единицы. И вы не в их числе, горькая правда. Потому что эти просветленные люди не сидят в социальных сетях или на формуах и не читают подобную чушь. ) Они об этом уже знают и без меня. Но это единицы! Так как большая часть людей не способны любить себя и принимать свою уникальность и неповторимость и отсюда свое одиночество в этом мире, не способны быть искренними. Так что не тешьте свое самолюбие, прикидываясь счастливым и будучи всегда на позитиве, это совсем яма. Вся напускная занятность, это самообман, и рано или поздно, вы окажетесь один на один с собой и как что вы тогда себе скажете? Если хватит вам мужества и силы пережить это, тогда, есть шанс, что перед вами откроется истина. Но это очень тяжело, почти никто не выдерживает и скатывается в яму псевдонужности или в анестезию. Почему так много жирных, алкоголиков и больных? Вот потому что. Боитесь один на один с собой оставаться. Но человек всегда одинок в этом мире и рождается босый и такой же голый умирает. Он беззащитен по сути и ничто не спасет от чувства одиночества. Это не возможно, от него не спастись. Только сам человек, может перейти на новый уровень развития, осознав это чувства и пережив его, побывав с ощущением одиночества. Это чувство накатывает волнами и когда пережил волну одну, сам наедине с собой, в тишине, без радио, телевизора, других людей, детей, еды, психоактивных веществ, приходит смирение и спокойствие, наступает штиль. Все в природе идентично, что на океане, что в человеческой природе. Главное пережить волну! А можно, как на серфе, поймав волну,встать на нее и ощутить великий экстаз. Всегда после пережитого чувства страха, одиночества, бессмысленности, наступает трепетное чувство свободы. Одиночество перекатывается в ощущение свободы. Но должен человек быть наедине с собой и природой. Только тогда можно прокатиться на волне до берега, создать шедевр в моменте ощущения одиночества себя в этом мире. И вот только в творческом самовыражении, одиночество сменяется истинным чувством удовлетворения. Появляется прилив сил и ощущения любви к себе и миру в целом, к другим людям. И пусть они потерялись в иллюзии и заблудились, остается надежда на лучшее будущее. Каждое живое существо стремится к свободе, это на уровне инстинкта. Никто не хочет жить в тюрьме с ограничениями. И вот единственный выход к свободе, это смирится со своим одиночеством, так же, как и смириться, что жизнь человека бессмысленна во вселенском масштабе и каждый человек смертен. Вот только тогда вы обретете свободу истинную. Грустно, зато честно, как есть…!
    Страх перемен.
    Человек боится перемен, потому что его пугает неопределённость будущего.
    Но будущее всегда неопределённо!
    Никто не знает, что будет через год, через неделю, завтра, через минуту.
    Как бы мы не старались обозначить своё существование в пространстве — семья, работа, дети, материальные ценности, которые дают иллюзию стабильности и постоянства, мы не спрячемся от неопределённости будущего.
    Иллюзией постоянства и стабильности человек лишь ограничивает свою жизнь, лишает себя свободы, самовольно запирает себя в клетку.
    За неопределённостью будущего скрывается страх смерти.
    А что там, за порогом смерти точно никто не определит и не знает.
    Когда наступит сама смерть, уже будет всё равно — не будет физических ощущений и уж перемен точно.)
    Только перемены — новые люди, ситуации, задачи и так далее — говорят о жизни и развитии человека!
    Только в переменах человек ощущает себя по-настоящему живым.
    Надо лишь осмелиться сделать шаг навстречу жизни.
    Страх перемен, как заколоченный гвоздь — это гремучая ригидность, пришпиленность.
    Человек остаётся в не комфортных условиях, в деструктивных отношениях, и не смотря на это боится что-то менять.
    Он соглашается на побои, унижения, оскорбления, изнурительный труд, самообман, лишь бы не ощущать неопределённость будущего и страх, а вдруг будет ещё хуже…
    Когда хуже кажется уже быть не может…
    И это просто чувство страха, не больше. Просто чувство.
    Нейтральная эмоция, которая ограничивает и защищает человека.
    Защита — инстинкт самосохранения.
    Каждый здравомыслящий человек способен распознать, что угрожает жизни и здоровью реально. Чаще всего — это нереальные преувеличения и фантазии.
    Однако происходит следующий парадокс и очень часто. Человек не боится оставаться в деструктивных отношениях, терпит эмоциональное и физическое насилие, что явно несёт угрозу для жизни и здоровья. А поменять эти условия — боится! )
    И так плотно застревает в своих иллюзиях, зашоренности, что вырвать невозможно и щипцами.
    Страх перемен — это зависимость человека от постоянства и стабильности.
    Чаще всего это внешнее постоянство и внешняя ригидность.
    Внутри такие люди очень не постоянны и не стабильны.
    Хоть и произносят слова о свободе, о жажде свободы, они её боятся.
    Что ж, у каждого свой выбор.
    Своя жизнь.
    Кто-то выбирает свободу, а кто-то зависимость.
    Пока выбор не сделан, остаётся много возможностей.
    Это ведь только так кажется, что нет выхода.
    Человек сам создаётся свою жизнь и то, что с ним происходит в данный момент — это его выбор и его ответственность.
    Профессиональный стресс.
    Здравствуйте! Сегодня я расскажу вам о стрессе и о профессиональной деятельности людей, находящихся в зоне риска. Тема не новая и довольна изученная и все же хочу повторить и напомнить. Для меня это послужило отличным фактором и толчком, чтобы принять решение о смене работы.
    Так вот, не смотря на изученность и кажущуюся обыденность темы, большинство людей испытывают не довольство, связанное с работой, сниженную мотивацию, не желание вообще работать и все равно продолжают ходить на не любимую работу и мучиться. В результате жизнь превращается в адскую рутину с ежедневным походом в установленное место, выполнением трудовых обязанностей и ожиданием окончания рабочего дня и «скорее бы пятница!». Далеко не всем удается и повезет найти работу по душе и для этого нужно тоже поработать над собой сперва, чтобы достичь такого уровня. И чаще всего мы ходим на работу для зарабатывания денег. И мечтаем когда-нибудь заняться своим любимым делом.
    Работа сама по себе в наше время один из самых больших источников стресса. В результате профессиональной нагрузки, формируется профессиональное выгорание, которое возникает в результате накопления отрицательных эмоций, без соответствующей разрядки и освобождения от них. В зоне риска профессии связанные с оказанием слуг для населения и интенсивное общение с людьми. Также в зоне риска люди старше 45 лет, приезжие без Гражданства, которые живут в состоянии нестабильности и страха потерять работу.
    Стресс в переводе обозначает напряжение, давление. Профессиональный стресс выражается в физиологических и психологических реакциях на сложную рабочую ситуацию. Причинами могут быть и физические и психологические, и реальные и воображаемые. Физические стрессоры это повышенная физическая нагрузка, холод, жара, шум, плохая разработка эргономики. Психологические стрессоры: повышенная ответственность, недостаток или переизбыток информации, неопределенность ситуации, повышенная мотивация, частая и быстрая перестройка стратегий поведения в ходе сложившейся ситуации, неудовлетворённость карьерным ростом, повышенная конфликтность в коллективе, агрессивная среда, неадекватный безграмотный менеджмент, скрытые или явные сексуальные домогательства, давление, контроль, недоверие со стороны руководства и многое другое.
    Одна из наиболее часто встречающихся причин возникновения стресса, это противоречие между реальностью и представлениями человека. Когда человек понимает, что не может эффективно справится с ситуацией, возникает ощущение стресса. Стресс проходит три фазы:
    1. Фаза тревоги. В это время происходит мобилизация всех энергетических ресурсов организма. Обычное спокойное течение жизни нарушено и включаются дополнительные ресурсы организма. Некоторые люди более эффективны на этой стадии, поскольку задействованы все человеческие ресурсы. Особенно, привыкшие жить в постоянном стрессе в детстве.
    2. Фаза сопротивления. В этот период наблюдается сбалансированное расходование резервов организма. Внешне всё выглядит нормально и человек эффективно решает поставленные перед ним задачи, он может и не обладать высокой чувствительностью, чтобы заметить внутри себя накопившуюся усталость, недовольство, обиды и так далее. Однако, если стадия продолжается слишком долго и не сопровождается отдыхом, значит организм работает на износ.
    3. Фаза истощения. Дистресс. Человек ощущает слабость, разбитость, подавленность, снижается работоспособность, возрастает риск заболеваний. Непродолжительное время человек ещё живёт в этом состоянии усилием воли, однако потом единственный способ восстановить силы это продолжительный отдых, а чаще всего, болезнь, которая в любом случае такого трудоголика сваливает на больничную койку с множеством лекарств.
    Увы, стресс всегда повторяется. Причина у каждого человека своя. У каждого свой индивидуальный сценарий жизни и поведения в стрессе, который усваивается в детстве. Ясно, что не бывает идеальных семей и все мы дети, отравленные ядом токсичных родителей, семейных конфликтов. И когда ребенок вырастает в такой семье, он во взрослой жизни не может жить без этого допинга, без дозы стресса. Он просто не знает, что можно жить по другому, спокойно и счастливо, наполняя окружающий мир добром и любовью. Он постоянно притягивает в свою жизнь работы, партнёров, ситуации, чтобы снова и снова пережить и прожить свои не прожитые, подавленные эмоции детства, получить дозу яда и находиться в стрессовом угаре. Стрессовый сценарий, усвоенный в детстве воспроизводится не только по частоте и форме проявления, или по направленности стрессовой агрессии: на самого себя или на окружающий мир. Стрессовый сценарий происходит почти автоматически, потому как не осознан человеком. Стресс имеет свойство накапливаться. Из физики известно, что ничто в природе не может исчезнуть бесследно, в никуда. Вещество и энергия просто переходят или перемещаются в другие формы. То же самое и в душевной жизни. Переживания не могут исчезнуть, они или выражаются вовне или во внутрь.
    Методы устранения стрессовых факторов.
    Если, вызывающая стресс ситуация зависит от нас, необходимо более рационально сконцентрировать усилия на том, чтобы изменить ее. Это может быть в том случае, когда мы действуем по определенному сценарию, накапливая стресс. Сразу скажу, что в одиночку поменять свое поведение невозможно, я имею ввиду, поменять свой сценарий, по которому идёт накопление стресса. Как я говорила ранее, стрессовый сценарий всегда повторяется. Его необходимо осознать и изменить стратегию поведения. Причем этот сценарий повторяется не только в профессиональной деятельности, а во всех сферах, в том числе семья, отношения..
    Если ситуация не зависит от нас, можно попытаться смириться и поменять свое отношение, восприятие этой ситуации. Особенно в сфере работы с людьми. Люди все разные. Например не принимать на свой счёт оскорбления клиента. Во первых, помните, что все вокруг проекции. Если общаетесь много по телефону, и если допустимо в компании, у вас есть возможность просто скинуть звонок и не общаться с хамом. Можно считать до 10, не реагируя на агрессию и хамское поведение клиента. Попросить повторить и громче, закрывая звук. Тем не менее бывает, что и эти методы перестают работать. Главное не вовлекаться эмоционально в рабочий процесс! Это просто работа для зарабатывания денег. Ставим для себя цель и движемся к ней, максимально заботясь о совсем здоровье.
    Не запускать ситуации, которые приводят к накоплению стресса. Стараться осознавать свои внутренние процессы и подходить с проблемой к руководителю. Не стесняться! Это ваше здоровье и оно важнее всяких денег!
    Следует помнить, что стресс особенно хорошо накапливается тогда, когда мы концентрируем свое внимание на том, что его вызывает.
    Расфокусироваться!
    Увлечься другим, пусть мысленно. Не нравится или раздражают зомбированные, неадекватные, наивные, агрессивные клиенты, рабочая среда, где нет места уважению и культуре, безграмотный менеджер или громкая коллега. Достаточно это осознать и поделиться с руководителем или хорошо бы с организационным психологом. Не держите в себе. Нет возможности поделиться своими эмоциями, выразите их на бумаге. Напишите все, что чувствуете, думаете. Просто для себя, ни кому не отправляя и отдавая. На первый взгляд, это кажется бесполезным занятием, однако, я уверяю вас, что техника письма очень эффективна! Когда вы пишите от руки на бумаге, отрицательная энергия и эмоции сливаются через руку, ручку и на бумагу. Вы даёте выход эмоциям, не накапливая в себе.
    И если ничего не помогает, остается смириться, не обращать внимание. Ведь вы работаете здесь, чтобы зарабатывать деньги. И уж на самый крайний случай, потеря работы, это не смертельно. В Москве не найдет работу только ленивый. В других городах и регионах тоже. Это миф, что в России безработица! Работа есть всегда, для тех, кто хочет работать и кому нужны деньги. Главное ваше здоровье и самоуважение.
    И конечно же существует много способов снятия стресса, например физкультура и спорт, массаж, сон, секс, ванна с солью, пение, танцы, прогулки в парке, творчество, встреча с друзьями, ароматерапии, релаксмузыка, баня, бассейн, кино. Главное знать, что вам доставляет удовольствие и от чего вы чувствуете себя счастливым человеком.
    Не рекомендуются таблетки и различные психоактивные вещества – алкоголь, наркотики. Они вызывают привыкание, а потом абстиненцию, что ещё хуже, чем было до применения психоактивных веществ. В последние дни очень часто слышу, как коллеги обмениваются названиями таблеток для успокоения, сна и снятия тревожных симптомов, часто болеют и переживают состояние грусти, подавленности и апатии. Это дешёвый уход от внутренних проблем. Не забывайте! Экономим деньги, платим здоровьем!
    Победи врага в себе.
    Все, абсолютно все конфликты во внешнем мире — ссоры, войны и даже природные катаклизмы, созданы внутренним конфликтом человека. Все люди обладают защитным свойством психики. Оно работает, как иммунные клетки организма, призванные бороться с опасной для здоровья инфекцией, вирусом, для продолжения жизнедеятельности человека и любого живого существа на планете Земля. Защитное свойство психики человека работает примерно таким же образом, как и иммунитет. Когда психика человека травмируется влиянием извне, она срабатывает защитой.
    [spoiler effect=»phase»]Людям тяжело переживать такие чувства, как обида, чувство вины, страх, злость, утрата, пустота, одиночество, разочарование, отверженность, ревность и так далее и наша уникальная психика, оберегает человека от душевной боли и страданий. В психологии эти механизмы называются — подавление, вытеснение, сублимация, отрицание. И эти защитные механизмы работают бессознательно и формируются в детстве примерно от 1 до 13 лет. Человек не осознаёт их и привыкает жить с подавленным, вытесненным материалом и формирует внутри себя неугодные, презираемые качества личности. Однако всегда «не похороненное прошлое стучится в дверь». Не прожитые, не пережитые эмоции, будут возвращаться. Защитное свойство психики и механизм подавления, отрицания, сублимации хороши на первом этапе сильных эмоций, на пике. Но как бы вы не подавляли болезненные, сильные эмоции, вы не сможете заставить себя «не чувствовать». И чувства никуда от вас не уйдут. Их нельзя взять и выбросить в окно, в мусор. Их можно только пережить, прожевать, как мясо. Только в этом случае они перестанут беспокоить или вы научитесь жить с ними и быть счастливым. Я остановилась на чувствах, потому что именно они подавляются и формируют части личности, которые человек отрицает и не признаёт в себе, презирает и так далее. Он бессознательно притягивает в свою жизнь ситуации, где эти подавленные им, не признанные, презираемые чувства, части личности, проявляется в других. Эти ситуации многообразны: работа- как микрокосм семьи, брак. Человек неосознанно моделирует ситуации в своей жизни, так как не осознаёт подавленные эмоции и части своей личности. Чем старше человек, тем глубже оказываются эти части. Это можно понять. Человеком движет инстинкт самосохранения и каждый хочет быть счастливым. И он выстраивает всё новые и новые защиты. Но эта защита от самого себя! Понимаете?
    Всё взаимосвязано. Человек и мир. Ваше окружение — ваше отражение. Не бывает так, что «я идеал», а все вокруг или они, она, он «враги». Или наоборот «я враг» в идеальном мире. Это проекция своего на внешний мир. Лёгкий способ осознать «врага» в себе, вспомнить, что вас раздражает в самых близких людях. Какие эмоции формируют постоянно повторяющийся сценарий на работе и в отношениях. Это и есть ваш «враг» внутри. А когда вы его распознаете в себе, тогда сможете о нём позаботиться. Когда рана видна, на поверхности не спрятана, её можно помазать и так далее. Ваша отвергаемая, не признанная часть личности — «не враг». Надо принять своего «врага» и полюбить таким, как есть. В боксе главное не удар, а поклон. Тогда вы победите своего «врага».
    Рак воли
    Всё в этом мире относительно. Законы физики имеют одинаковую, идентичную форму во всех инерциальных системах отчёта. Всякая система отчёта, движущаяся относительно инерциальной системы отчёта, равномерна, прямолинейна. Все системы равноправны, законы физики в них выглядят одинаково. Если мы рассматриваем психику человека, как некую систему, значит можно применить к ней законы физики. Всё, что происходит на физическом уровне, то же происходит и на духовном.
    Рак – это злокачественная опухоль, которая для большинства людей звучит, как приговор. Это заболевание, характерной особенностью, которого является бесконтрольное деление клеток различных тканей и распространение их на соседние здоровые участки – метастазы. В настоящее время нет ответа, откуда берётся рак? Классификация рака обширная и некоторые виды рака излечимы. Если иммунная система вовремя обнаружит процесс мутирования и трансформации клеток, то патология не продолжит своего развития, если нет – образуется опухоль.
    Воля – одна из высших психических функций. Это способность направлять свои мысли и действия. Воля – это дирижёр, где оркестром являются мысли, эмоции, тело. Воля необходима, чтобы совершать действия, так же, чтобы отказываться от действий. Основная задача воли – это осознанное принятие решения и реализация его. Воля зависит от культуры, социального окружения, общего развития индивида. Нейрофизиологическое формирование воли происходит в лобных долях коры больших полушарий.
    Все психологические проблемы можно назвать одной ёмкой фразой – Рак воли. Это касается и зависимостей, и душевных расстройств, и нарушения пищевого поведения, и стресс, и сложность в построении взаимоотношений, и ходьба по кругу. Страдают раком воли практически все люди на планете. Лень, алкоголизм, наркомания – это лишь маленькая видимая часть, которая видна и социально не одобряема обществом. Рак воли более обширен и охватывает все психологические проблемы и душевные расстройства. Рак воли скрыт в каждом. И его лечением занимаются психологи и психотерапевты. Рак воли проявляется в зомбированном подчинении системе, в продолжении ядовитых отношений, в копировании чужого поведения, в отсутствии смелости противостоять угнетению, в страхе признаться в своих недостатках и ошибках, в болезненной привязанности, в иллюзиях, в ложных надеждах, в неспособности ценить момент жизни, в страхе отпустить прошлое, в страхе жить, в страхе одиночества, в бессмысленности жизни, в масках позитива. Если вовремя не вылечить рак воли, метастазы заполнят все мысли, исказят чувства, травмируют душу. И конечном результате духовная деградация и смерть личности.
    Наперегонки с экзистенцией.
    Когда мне было примерно 8 лет, мама любила предостерегать меня от «плохого».
    — Не разговаривай с незнакомыми мужчинами. У них могут быть плохие намерения. Поздно не ходи по улицам. Обходи стороной безлюдные улицы.
    — А я убегу, — отвечала я и очень раздражала маму своим легкомысленным отношением.
    Время быстротечно и неумолимо. Сейчас до меня дошёл не буквальный смысл от чего она меня предостерегала и от чего я была уверена, что убегу. Она призывала меня прятаться, а собиралась убежать.
    Человек торопится жить. Он боится что-то не успеть или убегает от себя. Он прячется от необъяснимого ощущения пустоты и страха, от ощущения бессмысленности жизни, одиночества в этом мире и не понимания, от страха смерти. Чтобы убежать и спрятаться он использует социально приемлемые или не приемлемые способы бытия – семья, работа, телевизор, радио, социальные сети, алкоголь, еда, наркотики, шопоголизм и многое другое. Человек боится остановиться. Остановка – значит смерть. Он боится остаться наедине с ощущением внутренней пустоты, ненужности, безнадёжности, страха. Он наполняет свою жизнь под завязку культурными нормами и правилами, оправдывая себя, мол так живут все. Так надо. Семья, работа – без этого никак и не полноценно. Он окружает себя помимо обязательств, виртуальным миром, проводим время в соцсетях, на форумах. Не высыпается, устаёт. Он так занят. Его жизнь наполнена смыслом. И не дай Бог ощутить эту ноющую, давящую, подкрадывающуюся всегда и со всех сторон, не видимую, взякую, тошнотворную экзистенцию. Чаще всего она приходит в тишине, во сне, в одиночестве, в бессмысленности жизни, в страхе смерти, в свободе. Человек бежит от неё, а она всегда рядом. Не важно, как и чем он заполняет своё время. Он её боится, потому что она граничит с сумасшествием. Только бы не сойти с ума, быть как все. Всегда улыбаться, а то вдруг кто-нибудь заподозрит неладное. И человек убегает от себя. Экзистенция – это сущность человека, его существование, запечатлевающее глубокое эмоциональное, психологическое переживание, погружение в себя, осознавание. Но однажды и всегда наступает момент, когда бежать некуда и прятаться тоже. Наступает это момент у всех и каждого. Чаще всего, когда человек сталкивается со смертью. Потому что смерть – это противоположное экзистенции – существованию. Иногда это смерть близкого человека, друга, героя, иногда тяжёлая болезнь и когда сам человек оказывается на волоске от смерти. А чаще всего – это личная смерть. Но в момент умирания поздно уже ценить жизнь, разве что последние её мгновения.
    Мне бы очень хотелось, чтобы человек не доводил себя до предела и до крайности своего существования. Чтобы человек научился жить в настоящем моменте, здесь и сейчас. Не убегая и не прячась от самого себя. Любое страдание можно пережить. Выход всегда есть. Пока жив. Пока бьётся сердце и работает мозг. Пока есть возможность передавать свои мысли, чувства с помощью слов или письма.